VOLLEY-BALL
Vidéos
Vidéos sélectionnées pour maîtriser rapidement les techniques de base.
Vidéos sélectionnées
Une sélection de bons tutoriels francophones sur le volley-ball (programme Sikana x FFVB).
Elevate Yourself
Positions
Disposition & positions
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Elevate Yourself
Positions
Disposition & positions
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Elevate Yourself
Attaque
L’attaque (smash)
Attaque
Elevate Yourself
Stage de volley avec Coach Donny
Coaching et exercices d’Elevate Yourself.
Entraînement
Elevate Yourself
Entraînement avec Elevate Yourself
L’approche de Coach Donny en action.
Entraînement
Sikana Sport
Faire une manchette
Comment faire une manchette pour réceptionner le service.
Sikana Sport
Faire une passe avant
Apprends à faire une passe avant, ou passe à dix doigts.
Sikana Sport
Service à la cuillère et service tennis
Comment faire un service bas (cuillère) et un service tennis.
Sikana Sport
Les règles du volley-ball
Les règles de base, le déroulement d'un match et les zones du terrain.