Bij How2Sport wijzen we beginners graag naar de beste gratis online coaching. Voor volleybaltechniek is onze favoriet Elevate Yourself. Wil je duidelijke stap-voor-stap lessen over de basisvaardigheden, dan zijn de video’s van Coach Donny een uitstekend startpunt.
Wat is Elevate Yourself?
Elevate Yourself is een YouTube-kanaal van Coach Donny (Donald Hui) — met zo’n 890.000 abonnees het grootste persoonlijke volleybalkanaal op YouTube. Als jarenlange high-school- en clubcoach in de VS behandelt hij de basisvaardigheden (passen, set, service, aanval en blok) met een ‘underdog-mindset’: de juiste techniek plus oefenen wint het van puur talent.
Waarom het goed is voor beginners
Elke vaardigheid wordt opgedeeld in simpele, herhaalbare stappen — het passplatform, voetenwerk, het contactpunt — precies wat beginners fout doen. Er zijn aparte fundamentals-reeksen voor passen, set, service en aanval, zodat je één lijn kunt volgen in plaats van losse clips. Voor de meeste beginners is de onderhandse pass het lastigst, en juist daarin is dit kanaal het sterkst.
Bekijk een sessie
Hier zie je Coach Donny aan het coachen — duik daarna in de vaardigheidsreeksen op zijn kanaal:
Coach Donny van Elevate Yourself tijdens een camp. Bekijk het kanaal voor volledige techniektutorials.
Hoe je hem volgt
Begin met één vaardigheidsreeks en oefen die voordat je gaat spelen:
- YouTube: Elevate Yourself
- Website: elevateyourself.org
Zo zouden wij het met How2Sport gebruiken
Combineer zijn video’s met ons eigen beginnersmateriaal: begin met de volleybalbasis en onze onderhandse pass-gids, kies één punt uit een video (bijvoorbeeld je armen stil houden en de kracht uit je benen halen) en oefen in je volgende training alleen dát.
How2Sport is niet gelieerd aan Elevate Yourself of Coach Donny. Dit is een onafhankelijke aanbeveling; alle video’s blijven eigendom van de maker.
Worstel je ook met je aanvalsslag? Of heb je een oefening die werkt? Deel het hieronder!
Nog geen reacties. Wees de eerste!