La mayoría de los principiantes cree que un buen remate es golpear lo más fuerte posible. En realidad va de ritmo, colocación y contactar el balón en el punto correcto. Un balón bien colocado suele ser más difícil de defender que uno fuerte. La base está en cómo jugar al voleibol.
Por qué la potencia no es la respuesta
Un balón colocado con la técnica correcta puntúa más que uno simplemente golpeado fuerte. Apunta al espacio de la pista, no a la velocidad.
"Siempre golpeaba lo más fuerte posible — hasta que aprendí que un balón bien colocado gana el punto mucho más a menudo."
Los 3 errores más comunes
1 — Saltas demasiado pronto o tarde. Contactas el balón en un punto malo. Solución: practica la carrera por separado del salto y cuenta tus apoyos en voz alta hasta que el ritmo sea automático.
2 — Golpeas el balón con el brazo doblado. Da poca potencia y control. Solución: estira el brazo por completo en el contacto y golpea el balón en su punto más alto, no después.
3 — No miras la pista. Te centras tanto en el balón que no ves la defensa. Solución: echa un vistazo a la pista durante la carrera para encontrar el espacio.
Ejercicio
Pide a un colocador que te pase balones desde distintas posiciones. Céntrate en una carrera y un ritmo de salto constantes, un brazo totalmente estirado en el contacto y una colocación deliberada en vez de solo golpear fuerte. Más ejercicios de ataque (con diagramas) en nuestra biblioteca de ejercicios para entrenadores.
Fuentes fiables
Las reglas oficiales están en la FIVB. Atacar con cabeza empieza por un buen juego de equipo — mira los consejos tácticos.
Preguntas frecuentes
¿Debo aprender a golpear fuerte?
No, primero colocación y ritmo. Un balón bien colocado suele ser más difícil de defender que uno fuerte.
¿Cuándo debo saltar?
Ajusta tu salto a la colocación para contactar el balón en su punto más alto, delante de ti.
¿Por qué mi remate va a la red?
Normalmente por el brazo doblado o contactar tarde. Estira el brazo y golpea el balón por encima de ti.
¿Dónde encuentro ejercicios de ataque?
La biblioteca de ejercicios tiene ejercicios de ataque y ataque central con diagramas.