En cuanto golpeas el balón un poco, el voleibol va de juego de equipo inteligente. Estos siete consejos te ayudan a mantener más balones en juego. Las técnicas están en el toque de antebrazo y cómo jugar al voleibol; ¿nunca has jugado? Lee primero empezar con el voleibol.
Mantente bajo y listo
Rodillas flexionadas, peso en las puntas de los pies, manos delante — listo para moverte en cualquier dirección.
Ve hacia el balón
Colócate siempre detrás del balón para jugarlo delante del cuerpo en vez de estirarte a un lado.
Canta el balón
Grita "¡mío!" para no chocar con un compañero. La comunicación gana tantos puntos como la técnica.
Juega hacia tu colocador
Envía el primer balón tranquilo y alto a la posición 2/3 para que el equipo construya. La potencia viene después.
Mantenlo simple
Un balón limpio hacia arriba vale más que un golpe fuerte y descontrolado. Elige seguro antes que espectacular.
Cubre tu zona
Sabe de qué eres responsable y confía en tus compañeros en la suya — no dejes huecos.
Juega muchas jugadas
Intenta mantener el balón en el aire el máximo tiempo. Las jugadas largas enseñan más que rematar.
"Canta el balón, mueve los pies y mantenlo simple — eso gana a querer golpear fuerte."
Errores tácticos frecuentes
- Querer golpear fuerte en vez de controlar.
- Quedarte quieto en vez de ponerte detrás del balón.
- No comunicar, de modo que chocas o dejas caer balones.
- Colocar de dedos demasiado pronto antes de que la recepción esté.
Fuentes fiables
¿Quieres practicar (o eres entrenador)? Mira nuestra biblioteca de ejercicios para entrenadores. Las reglas oficiales están en la FIVB.
Preguntas frecuentes
¿Qué técnica aprendo primero?
El toque de antebrazo — casi cada jugada empieza con una recepción sobre los antebrazos.
¿Cómo evito choques con los compañeros?
Canta siempre el balón en voz alta ('¡mío!'). La comunicación es al menos tan importante como la técnica.
¿Potencia o control primero?
Control. Un balón que llega limpio a tu colocador vale más que un golpe fuerte y descontrolado.
¿Cómo mejoro más rápido?
Juega muchas jugadas y juegos pequeños; para ejercicios concretos, mira la biblioteca de ejercicios.