Elevate Yourself : la chaîne que nous recommandons pour le volley.

Chez How2Sport, nous aimons orienter les débutants vers le meilleur coaching gratuit en ligne. Pour la technique du volley-ball, notre préféré est Elevate Yourself. Si tu veux des leçons claires, étape par étape, sur les gestes de base, les vidéos de Coach Donny sont un excellent point de départ.

Qu’est-ce qu’Elevate Yourself ?

Elevate Yourself est une chaîne YouTube animée par Coach Donny (Donald Hui) — avec environ 890 000 abonnés, c’est la plus grande chaîne de volley personnelle sur YouTube. Entraîneur de lycée et de club aux États-Unis depuis des années, il enseigne les gestes de base (réception, passe, service, attaque et contre) avec un « état d’esprit d’outsider » : la bonne technique plus l’entraînement l’emportent sur le talent brut.

Pourquoi c’est idéal pour les débutants

Chaque geste est découpé en étapes simples et répétables — la plateforme de réception, le jeu de jambes, le point de contact — exactement ce que les débutants ratent. Il existe des séries de fondamentaux distinctes pour la réception, la passe, le service et l’attaque, pour suivre une ligne plutôt que des clips isolés. Pour la plupart des débutants, la manchette est le geste le plus difficile — et c’est là que cette chaîne est la meilleure.

Regarde une séance

Voici un aperçu de Coach Donny en train de coacher — plonge ensuite dans les séries par geste sur sa chaîne :

Coach Donny d’Elevate Yourself lors d’un stage. Retrouve les tutoriels complets sur la chaîne.

Comment le suivre

Commence par une série de gestes et travaille-la avant de jouer :

• YouTube: Elevate Yourself
• Site web: elevateyourself.org

Comment nous l’utiliserions avec How2Sport

Associe ses vidéos à notre contenu pour débutants : commence par les bases du volley et notre guide de la manchette, choisis un point d’une vidéo (par exemple garder les bras immobiles et utiliser les jambes) puis travaille uniquement cela à la séance suivante.

How2Sport n’est pas affilié à Elevate Yourself ni à Coach Donny. Il s’agit d’une recommandation indépendante ; toutes les vidéos restent la propriété de leur auteur.